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夏季吃黑糖营养丰富好处多!盘点:黑糖的功效与作用

黑糖的功效与作用有哪些?黑糖是一种含有丰富营养的糖,不过可能有很多人对黑糖的功效并不太了解。下面小编就为大家讲讲黑糖的功效与作用,营养丰富好处多多哦

黑糖的功效与作用:

1、黑糖本意上是颜色较深的红糖,由于颜色近似 黑色,故被日本和台湾称为黑糖

2、中国大陆称红糖。黑糖是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖,为禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取 汁炼制而成的赤色结晶体

3、黑糖有丰富的糖份、微量元素,如钙、钾、铁、镁及叶酸等矿物质及甘醇酸,有利于人体内酸碱平衡。黑糖中蕴含着大量的营养物质对肌肤的健康、 营养有着独到的功效。

夏季怎么吃黑糖最养生?

推荐食谱:大麦黑糖茶

食材:大麦茶水1包、黑糖1块

做法步骤:

1、大麦茶一袋,从包装袋中取出,喜欢喝浓点的也可以泡多大麦哦。

2、大麦用开水冲泡一下。

3、洗去浮尘,滤净水

4、我用的是电饭煲。里面放适量水,烧开后,倒入大麦茶,煮上约5分钟。

5、黑糖一块备用

6、放入锅中

7、等其慢慢融化即可关火。大麦茶可以久煮,吃完后也可以再加水煮的哦,只是会越来越淡。

8、过滤到杯中,黑红色,十分美味,适合女人的养颜茶

推荐食谱二:红枣生姜黑糖水

食材:带皮生姜、枣、糖

做法:

1、5片带皮生姜、5个枣、2勺糖左右

2、没有一定的比例,根据自己习惯即可

3、煮几分钟即可

功效:活血散瘀,暖身的效果

黑糖的选购技巧:

1、黑糖糖颜色较深,接近暗红,色泽光亮

2、黑糖呈晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不成团,无杂质,无霉变,黑糖尝起来有浓浓的清甜味。

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