当前位置:饭小二 > 资讯 > 四季饮食

冬季喝什么汤好?推荐山药枸杞羊肉汤

冬季这个天气比较寒冷,人们都喜欢在这个季节补身体。那么冬季养生喝什么汤好呢?在这里小编给你们推荐一款山药枸杞羊肉汤,特别适合冬季喝。

山药枸杞羊肉汤

山药枸杞羊肉汤

材料:羊肉300克,山药100克,枸杞20克,盐、鸡精各适量。

做法:1、羊肉、山药洗净切片,与枸杞共入锅,用大火煮沸后改用小火炖至羊肉熟烂。

2、加少许盐、鸡精调味即可。

此汤功效:经常吃羊肉既能够御风寒,又可以补养身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。

小贴士:

1、羊肉偏燥,经常吃容易上火。因此,吃过羊肉煲或者羊肉火锅后,可再吃些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物,或喝点含菊花、银花等泻火的凉茶。

2、外感风寒或体内有宿热的人不宜吃羊肉。

羊肉

羊肉

羊肉的功效

羊肉味甘性热,有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾等作用。《本草纲目》指出:“羊肉能暖中补虚、补中益气、开胃健身,治虚劳寒冷……”因此,寒冬常吃羊肉可益气补虚,祛寒暖身,增强血液循环,增加入体御寒能力,是冬令滋补佳品。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,适于体皮胃寒者食用。

小编:平平声明:此内容来自互联网,版权归原作者及相关网站所有。

更多>>最新资讯