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孕妇能吃羊肉吗?其中的真假专家们是这样说的

冬季进补常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,起到到滋补和防寒的双重效果,故羊肉被人们誉为冬季的滋补肉。那么作为“家庭级的保护动物”,孕妇能吃羊肉吗?所谓的吃羊肉的禁忌,其真真假假该如何衡量?

羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高,适于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,动机不妨多吃羊肉,可养气血、补元阳、益肾气、疗虚弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。

手撕羊肉

手撕羊肉

孕妇吃羊肉会发羊癫疯?

民间所说的“羊癫风”,医学上称之为“癫痫”。癫痫是一种常见的脑部疾病,多在儿童期发病。引起此病的原因有很多种:

1. 遗传

2. 孕妇感染了某些病毒、细菌,或接受了一定量的放射线,或食用了某些有毒物质,如酒精、铝、汞等,或某些药物损害了胎儿大脑的发育所致;

3.婴幼儿脑外伤、产时损伤、脑血管疾病及脑部感染或缺氧所致。

归根结底,原因并不一定出在羊肉身上。

涮羊肉

涮羊肉

需要提醒的是,无论什么肉一定要煮熟、煮烂之后才能吃。因为肉不熟的话,会有很多细菌,容易致畸 ,最好不吃涮羊肉,因为加热时间太短。

孕妇能吃羊肉吗?

可以的。不过注意一下三点:

1.适量

羊肉热量较高,对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。同时多吃点清热去火的清淡食品,适当的多喝水,多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品,进一步增加胎儿的营养!

芹菜炒羊肉

芹菜炒羊肉

2. 熟透

羊肉里有弓形虫,温度不够不足以消灭它们。弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的,可以导致宝宝畸形。

3.喝羊汤时不要加醋,因为羊肉性热,而醋中含汤、维生素、醋酸等多种有机酸,宜与寒性食物搭配,与热性羊肉不相宜。

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